בורגול פילאף עם עוף בקדרה
דרך מקורית לבשל פילאף תוצרת בית בקדרה היא מבולגור ועוף. המנה תצא מזינה, ארומטית ופירורית. אידיאלי לארוחת צהריים או ערב משפחתית.
בורגול פילאף עם עוף
10 החומרים המשומשים ביותר בקטגוריית פילאף
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| בולגור | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| פילה עוף | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| זירה | 112 | 12 | 5 | 32 |
| פולקע | 185 | 21.3 | 11 | 0.1 |
| תַרְנְגוֹלֶת | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |