
פילאף מפירות ים בסיר בתנור
מנה זו תהיה מוערכת על ידי אוהבי פירות ים ואורז. בישול פילאף מקוקטייל פירות ים עם ירקות ויין יבש. פילאף נאפה בתנור בסירים במנות או בכלי קרמיקה. שרימפס מוגשים עם פילאף בצורת קבב. המרכיבים רשומים ל -2 מנות ו -2 סירים.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
שמן זית | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
מולים | 77 | 11.5 | 2 | 3.3 |
שרימפס טרי | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
עלה דפנה | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
דיונון | 100 | 18 | 2.2 | 2 |