מלפפונים פריכים עם עגבניות לחורף
ירקות כבושים נשמרים היטב. לגלגול מלפפונים ועגבניות עדיף לבחור מלפפונים קטנים, כך שהם יישארו עגבניות פריכות ולא בשלות מדי, כדי שלא יתפרקו וישמרו על צורתן.
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| צִפּוֹרֶן | 274 | 6 | 13 | 31.6 |
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
| פלפל שחור | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| עלה דפנה | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| שמשיות שמיר | 43 | 3.5 | 1.1 | 4.9 |
| עגבניות ירוקות | 23 | 1.2 | 0.2 | 4 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| חומצת לימון | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |