לביבות PP על מים

0
2141
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 334 קק"ל
מנות 3 יציאות.
זמן בישול 30 דקות.
חלבונים * 10.3 גרם
שומנים * 1.1 גרם.
פחמימות* 68.9 גרם
לביבות PP על מים

היום נשתף אתכם במתכון ללביבות דלות קלוריות. המתכון יועיל, אגב, ערב מסלניצה. בשל היעדר סוכר וחמאה במתכון, הם מכילים 117 קלוריות בלבד ל -100 גרם, שהם פי חצי מאשר בפנקייק רגיל. ובגלל היעדר מרכיבים מן החי במתכון, הלביבות שלנו מושלמות במהלך הצום!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
מנפים קמח חיטה לקערה, מוסיפים מלח וסודה, מערבבים. מוסיפים לתערובת היבשה מים מינרלים בהדרגה ומערבבים היטב בעזרת מטרפה כך שלא יהיו גושים. קיבלנו בצק הומוגני ללא גושים. מכיוון שאין במתכון ביצים, הלביבות מעט חיוורות. אתה יכול להוסיף קצת כורכום לבצק כדי להוסיף צבע.
שלב 2 מתוך 4
מכניסים את מחבת ההדבקה לחימום מראש על אש בינונית. יוצקים 2-3 כפות בצק לתבנית חמה והופכים את התבנית עד שהבצק מכסה את כל המשטח.
שלב 3 מתוך 4
כשהלביבה מטוגנת ומתחילה לפגר מאחורי שולי התבנית, הופכים אותה ומטגנים בצד השני כדקה.
שלב 4 מתוך 4
שמים את הלביבות המוגממות בערימה על צלחת גדולה, כך שהם יישארו חמים יותר. ניתן להגיש פנקייק עם ריבה, דבש, בננה, או הציפוי האהוב עליכם. בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *