דייסת חיטה עם תפוחים

0
541
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 62 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 45 דקות
חלבונים * 2.5 גרם.
שומנים * 2 גרם.
פחמימות* 9.3 גרם
דייסת חיטה עם תפוחים

ארוחת הבוקר היא הארוחה הראשונה והיומית של היום. לכן עקרות בית מנסות למצוא מנות טעימות ובריאות. לדוגמא דייסת חיטה, היא עשירה בוויטמינים ותמריץ אתכם בתחילת היום.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
יוצקים דייסת חיטה עם מים חמים, מלח לפי הטעם ומבשלים.
שלב 2 מתוך 5
מבשלים 15-20 דקות, עד שהנוזלים העודפים רותחים.
שלב 3 מתוך 5
שוטפים את התפוח, מקלפים אותו, מסירים את הליבה בזרעים. חותכים את העיסה לקוביות קטנות.
שלב 4 מתוך 5
מוסיפים תפוחים, קינמון וחלב לדייסת החיטה המוגמרת.
שלב 5 מתוך 5
מבשלים על אש קטנה עוד 5-7 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. כשהתפוחים רכים והחלב התאדה, מוסיפים את החמאה, מערבבים, ומשאירים את הדייסה מכוסה למשך 5 דקות. לאחר מכן תוכלו להגיש ארוחת בוקר טעימה ובריאה על השולחן.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *