תבשיל ירקות עם בשר טחון
לארוחת צהריים דשנה ומעוררת תיאבון, תבשיל ירקות עם בשר טחון הוא הבחירה הטובה ביותר. ניתן להגיש את המנה בפני עצמה או כתוספת.
תבשיל ירקות עם חצילים וכרוב
10 החומרים המשומשים ביותר בתבשיל
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| חציל | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| כרוב לבן | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| תפוח אדמה | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| כרובית | 30 | 2.5 | 0.3 | 4.2 |