קישואים וחצילים על האש
היום נבשל ירקות בגריל - זה יהיה תוספת מצוינת לקבב. לא לוקח הרבה זמן להכין אותם והתוצאה תעלה על הציפיות שלכם. הודות למרינדה בה כבוש הירקות, הם עסיסיים, מלוחים במידה, עם ניחוח שום בהיר.
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| חציל | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
| קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| תפוח אדמה | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| שמן זית | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| מיונז | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| שומן חזיר | 900 | 0 | 99 | 0 |