סלט אובזורקה עם עוף

0
424
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 77.4 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 4.5 גרם.
שומנים * 8.7 גרם
פחמימות* 5.3 גרם.
סלט אובזורקה עם עוף

"אובז'ורקה", סלט המוכן מהמוצרים הכי משתלמים ובקלות יספק אפילו את הרעב הקשה ביותר. אפשרות העוף היא אחת האפשרויות הפשוטות ביותר למנה זו, זה חל הן על תהליך הבישול והן על תכולת הקלוריות שלו.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 7
מבשלים בשר עוף וחותכים לחתיכות קטנות במים מומלחים.
שלב 2 מתוך 7
קולפים את הבצל וחותכים לחצאי טבעות. קולפים את השום ומעבירים דרך מכבש.
שלב 3 מתוך 7
שוטפים גזר, קולפים וגוררים. מטגנים את הגזר בשמן חמניות עד שהם רכים.
שלב 4 מתוך 7
חותכים את המלפפונים הכבושים לרצועות.
שלב 5 מתוך 7
שמים שכבת בשר בקערת סלט, מעל מניחים בצל קצוץ.
שלב 6 מתוך 7
פורסים את השכבה הבאה של מלפפונים כבושים, משאירים כמה פרוסות לקישוט הסלט.
שלב 7 מתוך 7
שמים את הגזר בשכבה האחרונה, מקשטים את הסלט במלפפונים כבושים. מערבבים מיונז עם שום קצוץ. מגישים סלט אובזורקה עם רוטב מיונז.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *