סלט אבוקדו עם מקלות סרטן וביצה
0
1133
מִטְבָּח
אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות
109.7 קק"ל
מנות
4 יציאות.
זמן בישול
20 דקות.
חלבונים *
3.7 גרם.
שומנים *
8.5 גרם.
פחמימות*
6.5 גרם.
ישנן אפשרויות רבות להכנת סלט מקלות סרטן. במתכון זה אנו מציעים להוסיף פרוסות אבוקדו וירקות טריים. הלבשה - קלאסית, מיונז. עם זאת, אם תרצו, תוכלו להחליף את המיונז ביוגורט טבעי ולקבל גרסה דלת קלוריות של המנה.
רכיבים
תהליך בישול
אנו שוטפים את האבוקדו, מייבשים אותו, חותכים אותו לשניים, מסירים את הבור. מסירים את הקליפה בעזרת סכין וחותכים את העיסה לחתיכות קטנות, כמו שאר המרכיבים. כדי למנוע מהאבוקדו להתחמצן באוויר ולהתכהות, מפזרים עליו מיץ לימון ומוסיפים אותו לקערת סלט. אנו פותחים פחית תירס משומר, מכניסים את התירס למסננת ושוטפים אותו מתחת למים זורמים. הניחו לנוזל להתנקז לחלוטין ושפכו את התירס לקערת הסלט.
בתאבון!