סלט עם שעועית, עוף וקרוטונים

0
831
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 238.7 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 50 דקות
חלבונים * 14.7 גרם
שומנים * 19.8 גרם
פחמימות* 10.8 גרם
סלט עם שעועית, עוף וקרוטונים

על פי מתכון זה, אתה יכול להכין סלט נפלא שבו הטעם העיקרי נקבע על ידי השעועית. אנחנו לוקחים אותו לסלט, משומר במיץ שלו וללא עגבנייה. שעועית אדומה מתאימה יותר לסלט. אנו משלימים את הסלט בבשר עוף, גבינה קשה וקרקרים.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
מרתיחים בשר עוף במים מומלחים עד שהם רכים. לאחר מכן מצננים אותו וחותכים לקוביות קטנות. מעבירים את הבשר מיד לקערת סלט עמוקה.
שלב 2 מתוך 6
מגררים חתיכת גבינה קשה בפומפייה גסה ומעבירים לקערת סלט.
שלב 3 מתוך 6
פותחים צנצנת שעועית ומסננים את כל הנוזלים דרך מסננת. לאחר מכן שוטפים את השעועית במים זורמים קרים ומוסיפים לקערת הסלט.
שלב 4 מתוך 6
מפזרים את הסלט בקרקרים, עדיף שיפון ועם טעם של תבלינים.
שלב 5 מתוך 6
מוסיפים לסלט רוטב מיונז ומפזרים פלפל שחור.
שלב 6 מתוך 6
מערבבים את הסלט בעדינות בעזרת כף, מקשטים בעשבי תיבול ומגישים מיד.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *