סלט צדפים
0
718
מִטְבָּח
אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות
117.8 קק"ל
מנות
6 יציאות.
זמן בישול
20 דקות.
חלבונים *
5.9 גרם
שומנים *
7.9 גרם.
פחמימות*
5.4 גרם.
מולים הם סוג של פירות ים עשירים בחלבון, דל שומן ופחמימות. מולים אוכלים הן בעיבוד תרמי והן בגלם. המולים עשירים בוויטמינים ומינרלים המועילים לבריאות האדם. ניתן להשתמש במולים להכנת מנות עיקריות וחטיפים. אני מציע להכין סלט עם מולים. אפשר להגיש הן בקערת סלט גדולה והן במנות - בטארטלטים או בכוסות יפות.
רכיבים
תהליך בישול
בתאבון!