סלט לשון דיאטה

984

מִטְבָּח אֵירוֹפִּי

תכולת קלוריות 75.4 קק"ל

מנות 4 יציאות.

זמן בישול 100 דקות

חלבונים * 5.9 גרם

שומנים * 5.2 גרם.

פחמימות* 3.9 גרם.

תוֹכֶן

מינימום שומן וקלוריות, מקסימום חלבון - כל מה שאתה צריך ממזון דיאטטי איכותי. הלשון ללא ספק מתאימה למטרות אלה, הסלטים איתה טעימים ומזינים.

שוטפים את הלשון, מקלפים ומרתיחים. חותכים את הלשון המוגמרת לרצועות.

מרתיחים את הביצים, מסירים את הקליפה וקוצצים דק.

שוטפים מלפפונים טריים וחותכים לרצועות. סוחטים את הנוזלים העודפים מהמלפפונים הכבושים, חותכים ומוסיפים לשאר המרכיבים.

מקלפים את ראש הבצל, וחותכים לחצי טבעות, יוצקים חומץ למשך 2-3 דקות. לאחר מכן סוחטים אותו ומוסיפים לסלט.

מוסיפים מלח ותבלינים לפי הטעם, מתבלים את הסלט ביוגורט, מערבבים ומקשטים בעשבי תיבול.

בתאבון!