סלט שרימפס ומנגו
אני ממליץ להכין סלט טעים ויוצא דופן עם שרימפס ומנגו. בישול סלט קליל ובריא לא ייקח כמעט זמן. אופציה נהדרת לשולחן חגיגי.
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| שרימפס טרי | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| מנגו | 60 | 0.8 | 0.4 | 13.4 |
| שמן זית | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| ארוגולה | 25 | 2.6 | 0.7 | 2.1 |
| אבוקדו | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
| בצל אדום | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
| רוטב אקזוטי | 141 | 0.2 | 0.1 | 34.3 |
| ליים | 30 | 0.7 | 0.2 | 7.7 |
| לימון | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| חרדל צרפתי | 128 | 4.9 | 4.7 | 15.7 |