סלט שרימפס, דיונון ומולים
כולם יודעים על היתרונות של פירות ים לגוף. בנוסף, הם מאוד לא יומרניים בבישול, והאפשרות הפשוטה ביותר למנה היא סלט. נשתמש בשרימפס, דיונון ומולים.
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| מלפפונים | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| שרימפס טרי | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| דיונון | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| מיונז | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| מקלות סרטן | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| כרוב | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| שמן זית | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| קוויאר אדום | 236 | 28.3 | 13.2 | 1 |