פטריות מדורה עם רוטב סויה

0
1270
מִטְבָּח אדם לבן
תכולת קלוריות 38.5 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 120 דקות
חלבונים * 6.4 גרם.
שומנים * 0.6 גרם
פחמימות* 3.3 גרם.
פטריות מדורה עם רוטב סויה

מתאבן ארומטי וטעים מאוד יוכן מפטריות ברוטב סויה. הודות לטעם העשיר של רוטב סויה, אינך צריך תבלינים אחרים. ובמקום תנור, אש בטבע מתאימה. מנה זו תאושר על ידי צמחונים ומי שמקפיד על תזונה נכונה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 3
שוטפים את השמפיניון, מעבירים לקערה, יוצקים מעליהם עם רוטב סויה. השאירו את הפטריות במקרר למשך שעתיים. מוציאים את הפטריות מהמקרר, מחברים את הפטריות לשיפודים.
שלב 2 מתוך 3
מבשלים את הפטריות על פחם מצנן. מניחים את השיפודים על הגריל וצולים במשך 15 דקות והופכים אותם מדי פעם. יש לוודא שהפטריות לא נשרפות.
שלב 3 מתוך 3
מגישים את המתאבן ישר מהגריל כשהוא חם.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *