פרוסות דלעת עם סוכר על תבנית אפייה בתנור
דלעת עסיסית וארומטית שנאפית בתנור יכולה להיות גם מעדן עצמאי על השולחן וגם תוספת מצוינת למנות עיקריות. זה טעים ובריא להפליא.
פרוסות דלעת עם קליפה אפויות בתנור
10 המרכיבים המשומשים ביותר במנות דלעת
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| דלעת | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| דבש | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
| שׂוּמשׂוּם | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
| קינמון | 208.8 | 2 | 1.2 | 27.5 |
| ריחן טרי | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |
| לימון | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| אֱגוֹזֵי לוּז | 704 | 16.1 | 66.9 | 9.9 |