קדרת קישואים עם אורז וגבינה

0
933
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 115.5 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 45 דקות
חלבונים * 6.6 גרם.
שומנים * 7.7 גרם
פחמימות* 20 גרם.
קדרת קישואים עם אורז וגבינה

קדרת קישוא ירקות טעימה עם גבינה ואורז תהיה ארוחת ערב בריאה לכל המשפחה. טעים, מזין, עם קרום זהוב נעים, אתה רוצה לבשל אותו שוב ושוב!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
שמנו את המים על האש, כשהוא רותח, שופכים את האורז ומבשלים עד לבישול של כ -20 דקות.
שלב 2 מתוך 6
משפשפים את הגבינה בפומפייה גסה.
שלב 3 מתוך 6
שוטפים את הקישואים ומקלפים אותו, ואז גם מגררים אותו.
שלב 4 מתוך 6
קולפים את הבצל וחותכים לקוביות.
שלב 5 מתוך 6
מערבבים במיכל עמוק אורז, קישואים, בצל ומחצית מהגבינה. מוסיפים מלח ופלפל.
שלב 6 מתוך 6
משמנים את תבניות האפייה בשמן זית, מורחים את עיסת הקישואים ומפזרים אותה באופן שווה, מפזרים את החלק העליון בגבינה. מכניסים את התבשיל לתנור למשך 30 דקות. אנו אופים בחום של 180 מעלות.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *