קדרת חרס כמו בגינה
קדרת החמאה היא ארוחת בוקר בריאה לילדים ולמבוגרים כאחד. כדי להשיג קדרה רכה וטעימה, עליך להשתמש במוצרים טריים וטבעיים בלבד. מאחר וגבינת קוטג 'חייבת להיות נוכחת בתזונה של ילדים, קדרה כזו היא אחת האפשרויות לשימוש בה.
קדרת חמין עם סולת ושמנת חמוצה
אם אין לכם קמח בהישג יד, או שאתם רוצים להפוך את הקינוח קליל ואוורירי יותר, נסו להכין קדירת קרם עם סולת ושמנת חמוצה. פינוק בריא זה יאפשר לכם לזכור את הטעם הטוב ביותר של הילדות. במקרה זה, המנה תהיה דומה יותר לעוגת גבינה או פשטידה מתוקה, בהתאם למתכון שתבחר במבחר שלנו.
10 החומרים המשומשים ביותר בתבשיל
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| סוֹלֶת | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
| גבינת קוטג | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |
| חמאה | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| ונילין | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| צימוק | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| דלעת | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |