Blynai be glitimo ir pieno
Blynais gali mėgautis net tie, kurie laikosi dietos be glitimo ir netoleruoja laktozės. Naudodamiesi šiuo receptu, galite gaminti skanius plonus blynus be miltų ir pieno.
Blynai su kokosų pienu
10 dažniausiai naudojamų ingredientų blynų, blynų rubrikoje
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Kokoso pienas | 181 | 1.6 | 18.5 | 2 |
| Kokosų aliejus | 929 | 0 | 99.9 | 0 |
| Mišinys be glitimo | 342 | 1.8 | 0.4 | 82 |
| Granuliuotas cukrus | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Citrinos sulčių | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
| Miltai be glitimo | 350 | 4.5 | 0.5 | 81 |
| Saulėgrąžų aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Saldiklis | 1 | 0 | 0 | 1 |