Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vištienos šlaunų lėkštė orkaitėje

Vištienos šlaunų lėkštė orkaitėje

0
1108
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 125,3 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 9 val.
Baltymai * 8 gr.
Riebalai * 5,6 g
Angliavandeniai* 31,8 g
* 100 gr. produktas
Vištienos šlaunų lėkštė orkaitėje
Turinys

Norėdami orkaitėje kepti švelnias ir sultingas vištienos šlauneles, marinuokite jas per naktį saldžiame ir vidutiniškai karštame balzaminio acto, česnako ir sojos padažo padaže. Padažas prisotins mėsą ir suteiks nuostabų skonį. Prie tokių klubų gali būti bet koks garnyras: daržovės, makaronai ar ryžiai, arba galite tiesiog patiekti su tortilijomis.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Nulupkite ir supjaustykite česnaką, įpilkite aliejaus, acto, įpilkite cukraus, įpilkite sojos padažo ir pipirų.
žingsnis 2 iš 5
Sulenkite šlaunis į formą ir uždenkite marinatu. Jei įmanoma, uždarykite dangtį ir šaldykite 2-8 valandas.
žingsnis 3 iš 5
Įkaitinkite orkaitę iki 190 laipsnių. Įdėkite vištieną į orkaitėje atsparų indą ir pašaukite į orkaitę 45 minutėms.
žingsnis 4 iš 5
Praėjus 15 minučių nuo virimo pradžios, šaukštu švelniai užpilkite padažą ant mėsos gabalėlių. Pakartokite dar po 15 minučių.
žingsnis 5 iš 5
Išimkite indą ir pabarstykite šlaunis šviežiomis žolelėmis. Patiekite juos iš karto karštus prie stalo.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *