Kiaulienos kojelė ir vištienos želė su želatina
Natūralus kolageno šaltinis yra senas geras želė. Šio patiekalo receptas yra labai paprastas. Norėdami būti tikri, kad sultinys sukietėja, galite naudoti želatiną.
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Kiaulienos kojos | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Lauro lapas | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Kiaulienos kumštis | 404 | 11 | 40 | 0 |
| Juodųjų pipirų žirneliai | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Valgomoji želatina | 355 | 87.2 | 0.4 | 0.7 |
| Jautiena | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
| Greita želatina | 336 | 84 | 0 | 0 |