
Liesi cukinijų blynai
Cukinijos blynus galima gaminti be kiaušinių ir prieskonių pagal šį neįtikėtinai paprastą receptą labai užimtoms šeimininkėms. Tokį sveiką ir sotų patiekalą galite gaminti ne tik pasninko metu, bet ir kiekvieną dieną.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Cukinijos | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Aitriosios paprikos | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Vištienos filė | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Saulėgrąžų aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Kvietiniai miltai | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Malta mėsa | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |