Cukinijų ir bulvių blynai
Cukinijų ir bulvių blynai savo skoniu panašūs į blynus, tačiau kompozicijoje esančios cukinijos suteikia daugiau sultingumo ir švelnumo. Tokius blynus galima patiekti tiesiog su grietine arba su kokiu nors sudėtingu padažu.
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Bulvė | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Cukinijos | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Žalieji | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Aitriosios paprikos | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Pomidorų pasta | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| Saulėgrąžų aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |