Krevečių, kalmarų ir krabų lazdelių salotos
Jūros gėrybės ir daržovės yra puikus derinys prie lengvų ir šviežių salotų. Užkandis tinka savitarnai ir šventiniam stalui. Patiekalas pasirodo skanus ir apetiškas, o jo paruošimas užtruks nemažai laiko.
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Majonezas | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Konservuoti kukurūzai | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| Agurkai | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Kalmarai | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| Žalias svogūnas | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| Krabų lazdelės | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Konservuoti kalmarai | 111 | 16 | 5 | 0.4 |
| Kopūstai | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| parmezano sūris | 392 | 33 | 28 | 0 |