Greiti klasikiniai provanso kopūstai
0
234
Virtuvė
Pasaulis
Kalorijų kiekis
114,9 kcal
Porcijos
2 psl.
Maisto gaminimo metas
15 val.
Baltymai *
1,3 gr.
Riebalai *
5,1 gr.
Angliavandeniai*
28,9 gr.
Susmulkinti kopūstai užpilami actu ir marinatu iš vandens, augalinio aliejaus, druskos ir cukraus. Tada į jį dedamos morkos, paprikos, česnakai, lauro lapai ir kvapieji pipirai. Viskas sumaišoma ir marinuojama 12 valandų. Pasirodo, skanus ir sveikas užkandis.
Ingridientai
Virimo procesas
Iš paprikų išimkite sėklas ir supjaustykite mažais gabalėliais. Siunčiame į dubenį su kitomis daržovėmis, smulkintu česnaku, lauro lapais ir pipiriniais žirneliais. Viską gerai išmaišykite ir palikite kambario temperatūroje 12 valandų. Tada kopūstus galite sudėti į stiklinius indelius ir nusiųsti į šaldytuvą laikyti.
Gero apetito!