Košės draugystė be pieno
Pasigaminti draugystės košę nenaudojant pieno yra gana paprasta. Ši parinktis sutaupys laiko, o gatavas produktas bus maistingas daugelio naminių patiekalų garnyras.
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Soros | 378 | 11 | 4.2 | 64.4 |
| balti ryžiai | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Sviestas | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Granuliuotas cukrus | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Moliūgas | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| Grikiai | 114.6 | 4 | 0.8 | 22.8 |