Ryžių miltų bandelės

Kai norite pasimėgauti kepiniais, tačiau griežta dieta neleidžia, yra puiki išeitis - galite pasigaminti keksiuką! Recepte nenaudojamas cukrus, tačiau, jei norite, į tešlą galite pridėti saldiklio pagal skonį arba užpilti gatavą pyragą, pavyzdžiui, su medumi. Toks keksiukas puikiai tinka ne tik kaip desertas arbatai, bet ir kaip greito pusryčio prie rytinės kavos pasirinkimas. Pradėkime!

Sveikos mitybos šalininkai žino, kad ryžių miltai yra lengvesni ir todėl naudingesni organizmui nei kvietiniai. Blynai, pagaminti iš ryžių miltų, turi daugiau naudos sveikatai nei įprasti bandelės. Nors ryžių pyragų tekstūra ir skonis yra skirtingi, dėl to jie nėra mažiau skanūs. Išbandykite patys!

Siūlau paruošti dietinį desertą tiems, kurie laikosi tinkamos mitybos ir stebi savo figūrą. PP bandelės su ryžių miltais gaunamos neįtikėtinai subtilios tekstūros, vidutiniškai saldžios, be to, sveikos ir dietinės.

Net tinkamai maitindamiesi, į meniu galite įtraukti kepinius. Tiesiog produktai taip pat turi būti „teisingi“: neįtraukiame gausybės riebalų, cukraus ir aukščiausios kokybės kvietinių miltų. Vietoj to mes naudojame medų, nedidelį kiekį augalinio aliejaus ir sveikesnius miltus. Šiame recepte siūlome naudoti ryžius: juose nėra glitimo ir yra daug baltymų. Šie bandelės iškepa labai greitai. Juos patogu ruošti pusryčiams, taip pat kai reikia skubiai deserto.

Skanaus ir sveiko maisto gerbėjams tikrai patiks kvepiantys keksiukai! Virti su ryžių miltais ir natūraliu saldikliu, jie yra puikus desertas pusryčiams!

Bananų keksiukams naudosime ryžių miltus, cukraus pakaitalą ir alyvuogių aliejų - šis produktų rinkinys leis mums paruošti lengvus keksiukus tiems, kurie laikosi sveikos mitybos arba laikosi dietos be glitimo. Saldiklio kiekį ir rūšį pasirenkate pagal savo skonį, nepamiršdami, kad bananai, kuriuos naudojame minkydami tešlą, suteikia jam saldumo.

Keksiukų pyragaičiai-vienas greičiausių, patogiausių ir neįdomiausių naminių kepinių variantų. Ingredientus pakankamai gerai sumaišykite tarpusavyje ir gautą tešlą perkelkite į tinkamas formas. Šiame recepte siūlome gaminti bandeles su bananu ir varške. Produktai gaunami su šiek tiek drėgnu trupiniu, porėti, su ryškia auksine pluta.