Lavašo lavašas su vištiena
Šis patiekalas paruošiamas greitai ir lengvai. Naudojant pita duoną galima negaišti laiko minkant tešlą. Maltą mėsą galima kepti rankomis. Kepame vištienos lazaniją su kreminiu pieno padažu.
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Vištienos filė | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Vištienos faršas | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
| Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Manų kruopos | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Karvės pienas | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Baltieji kopūstai | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| Cukinijos | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |