Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Vištienos šlaunelės meduje ir sojos padaže

Vištienos šlaunelės meduje ir sojos padaže

0
447
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 71,3 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 80 minučių
Baltymai * 6,4 gr.
Riebalai * 7,1 gr.
Angliavandeniai* 9,1 gr.
* 100 gr. produktas
Vištienos šlaunelės meduje ir sojos padaže
Turinys

Vištienos mėsa yra skani ir lengvai paruošiama. Paragaukite nuostabių sultingų šlaunų meduje ir sojos padaže. Su garnyru ar be jo šis patiekalas visada bus aktualus pietums ar vakarienei.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 8
Nuplaukite vištienos šlaunis ir nusausinkite popieriniais rankšluosčiais. Išmatuokite visus reikalingus ingredientus.
žingsnis 2 iš 8
Keptuvėje pakepinkite šlaunis augaliniame aliejuje. Užtruksite 7-8 minutes kiekvienoje pusėje.
žingsnis 3 iš 8
Morkas nulupkite, nuplaukite, supjaustykite skiltelėmis ir suberkite į vištieną.
žingsnis 4 iš 8
Nuimkite lukštą nuo svogūno, smulkiai supjaustykite ir sudėkite į keptuvę. Tada užpilkite 500 ml vandens.
žingsnis 5 iš 8
Pagal skonį pagardinkite druska ir juodaisiais pipirais, 20 minučių troškinkite šlaunis uždengę ant silpnos ugnies.
žingsnis 6 iš 8
Sumaišykite medų, sojos padažą, pomidorų pastą ir krakmolą. Turėtumėte gauti lygią masę be gabalėlių.
žingsnis 7 iš 8
Į keptuvę supilkite padažą į vištienos šlaunis, troškinkite 10 minučių, tada suberkite smulkintą česnaką.
žingsnis 8 iš 8
Vištienos šlaunelės medaus-sojų padaže yra paruoštos, galima patiekti.
Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *