namai
➠ Kotletai
➠ Vištienos kotletai
➠ Vištienos kotletai su virtomis cukinijomis

Vištienos kotletai su virtomis cukinijomis

1442

Virtuvė Rytų Europos

Kalorijų kiekis 115,2 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 50 minučių

Baltymai * 9,5 g

Riebalai * 9,7 g

Angliavandeniai* 8,5 gr.

Vištienos kotletai su virtomis cukinijomis

Turinys

Tarp kotletų receptų populiariausia yra vištiena. Kotletai su cukinijomis yra ypač patrauklūs. Jis puikiai dera su vištiena ir kitais produktais ir nustebins puikiu skoniu.

Ingridientai

Vištienos filė 500 gr. Cukinijos 1 kompiuteris. Svogūnai 1 kompiuteris. Sūris 60 gr. Duonos trupiniai 100 g Druska skonis Malti juodieji pipirai skonis Daržovių aliejus 2 šaukštai

Virimo procesas

Vištienos filė sumalkite mėsmale arba trintuvu.

Cukinijas nuplauname, nupjauname nuo jų žievelę ir nulupame sėklas. Cukinijas taip pat slinkiame per mėsmalę ir maišytuve. Svogūną taip pat supjaustykite.

Sūrį įtrinkite ant smulkios trintuvės.

Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite druska bei pipirais. Formuojame kotletus ir apvoliojame duonos trupiniuose.

Į apatinę garintuvo dalį supilkite vandenį, o likusių dalių dugną sutepkite augaliniu aliejumi. Kotletus dedame į viršutinius garintuvo skyrius ir įjungiame laiką 30 minučių.

Gero apetito!