Plona lavašo lazanija
Patiekalas Italijos ir armėnų virtuvės sankirtoje. Plonas armėniškas lavašas bus švelnesnis nei įprasti stori lazanijos lakštai. Todėl tokio patiekalo mėsa turėtų būti pasirinkta mažiau riebi.
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Pita | 277 | 9.1 | 1.1 | 56 |
| Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Pomidorų pasta | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| Kvietiniai miltai | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| parmezano sūris | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Sviestas | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Vištienos filė | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Karvės pienas | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |