Cukinijos ir pipirai lecho žiemai
Kai cukinija jau užaugo, o pomidorai nesubrendę, lecho žiemai galite paruošti marinate iš įprastos pomidorų pastos. Šios salotos bus sodrios spalvos ir gerai išsilaikys.
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Pomidorų pasta | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| Granuliuotas cukrus | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Aitriosios paprikos | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Cukinijos | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Lauro lapas | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Juodųjų pipirų žirneliai | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |