namai
➠ Manna
➠ Manna
➠ Mannikas ant kefyro su aguonomis

Mannikas ant kefyro su aguonomis

966

Virtuvė Rusų

Kalorijų kiekis 213,2 kcal

Porcijos 6 uostas.

Maisto gaminimo metas 120 minučių

Baltymai * 5,8 gr.

Riebalai * 7,9 gr.

Angliavandeniai* 37,5 g

Turinys

Kas gali būti skaniau už arbatą nei šviežia kvepianti manna su aguonomis. Virtas su kefyru, jis ne tik skanus, bet ir švelnus, tirpsta burnoje. O jei prie kepinių pridėsite citrinos natą, gausime naminį receptą, kuris nepaliks abejingų.

Ingridientai

Virimo procesas

Manų kruopas užpilti kefyru, palikti 1 valandai, kol masė išbrinks.

Paruošiame reikiamus produktus, ištirpiname sviestą vandens vonelėje arba mikrobangų krosnelėje.

Į išbrinkusią manų kruopą įmuškite kiaušinius, gerai išmaišykite.

Į masę įpilkite ištirpinto sviesto, suberkite aguonas, išmaišykite.

Švelniai įtrinkite citrinos žievelę ant smulkios trintuvės, minkštimą supjaustykite mažais kubeliais. Atskirame inde sumaišykite minkštimą su žievele, įpilkite į juos cukraus ir vanilino ir, jei norite, pagardinkite.