
Kaip virti avienos šulumą namuose
Paruošti Šulumą visai nesunku. Šio patiekalo šaknys siekia tolimą praeitį, kai medžiotojai tiesiai gamtoje virė sodrią sriubą katile. Dabar ant mūsų stalų dažnai galima rasti turtingą šulumą.
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Bulvė | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Lauro lapas | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Aviena | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Aitriosios paprikos | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Žalieji | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Avinėlis ant kaulo | 236 | 14 | 20 | 0 |
Cilantro | 45 | 2 | 0.5 | 4 |