Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. Blynai
  2. ➠ Cukinijų blynai be kiaušinių

Cukinijų blynai be kiaušinių

Blynai Pan
Liesi cukinijų blynai

Cukinijos blynus galima gaminti be kiaušinių ir prieskonių pagal šį neįtikėtinai paprastą receptą labai užimtoms šeimininkėms. Tokį sveiką ir sotų patiekalą galite gaminti ne tik pasninko metu, bet ir kiekvieną dieną.

Ingridientai: cukinijos, citrina, žalieji svogūnai, kvietiniai miltai, kukurūzų krakmolas, česnakai, itališkų žolelių prieskoniai, druska, augalinis aliejus
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 139,6 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 40 minučių
Įvertinimas
Blynai Pan
Cukinijų trapučiai vaikams

Cukinijos yra sveikas produktas vaikų meniu. Jie yra hipoalergiški, juose yra skaidulų ir vitaminų. Vaikams siūlome paruošti cukinijų blynus, kurie patiks ir suaugusiems. Tešloje nėra kiaušinių, blynus sudaro tik cukinijos, miltai ir žiupsnelis druskos. Jei yra glitimo apribojimų, kvietinius miltus galima pakeisti ryžių arba kukurūzų miltais, reguliuojant jų kiekį pagal tešlos konsistenciją.

Ingridientai: cukinijos, kvietiniai miltai, druska, augalinis aliejus
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 178,6 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 20 minučių.
Įvertinimas
Blynai Orkaitė
Cukinijų blynai su sūriu orkaitėje

Skanūs užkandžiai ar pusryčiai mėgstantiems cukinijų patiekalus. Dėl kepimo orkaitėje blyneliuose nėra aliejaus. Jei pageidaujate, kietąjį sūrį galima pakeisti fetos sūriu, jis suteiks blynams sodresnio sūraus skonio.

Ingridientai: cukinijos, parmezano sūris, česnakai, kalendra, krapai, kvietiniai miltai, druska, kmynai, salierai, petražolės
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 140 kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 35 minutės
Įvertinimas
Blynai
Cukinijų blynai be kiaušinių

Sultingi cukinijų blynai, nors ir kepti aliejuje, puikiai tinka liesiems ir vegetariškiems meniu. Tokiam patiekalui geriau naudoti jaunas cukinijas su subtilia oda. Pagal skonį galite pridėti bet kokio kiekio česnako ir žolelių.

Ingridientai: cukinijos, morkos, česnakai, kvietiniai miltai, žolelės, karis, švieži bazilikai, raudonėliai, druska, malti juodieji pipirai, alyvuogių aliejus
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 99,3 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 30 minučių.
Įvertinimas

10 populiariausių sudedamųjų dalių trintuvuose

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Cukinijos 24 0.6 0.3 4.6
Kvietiniai miltai 334 10.3 1.1 68.9
Česnakai 14.9 0.7 0 3
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Salierai 13 0.9 0.1 2.1
Šviežias bazilikas 23 3.2 0.6 1.1
Karis 235.5 2.8 16.4 19.1
Žalieji 32.6 1.9 1 3.9
Morkos 35 1.3 0.1 6.9
Kumin 375 17.8 22.3 33.7

Blynai

Rodyti daugiau