Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. Blynai
  2. ➠ Blynai su manų kruopomis

Blynai su manų kruopomis

Blynai Pan
Blynai su pienu ir manų kruopomis be miltų

Kai namuose pritrūksta miltų, pusryčiams galite pasigaminti švelnių manų kruopų ir pieniškų blynų. Manų blynai patiekiami tik karšti, nes atvėsę jie tampa tankūs ir praranda skonį. Šis receptas siūlo į tešlą vietoj cukraus įpilti medaus.

Ingridientai: manų kruopos, karvės pienas, kiaušiniai, medus, augalinis aliejus, augalinis aliejus, druska
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 129,3 Kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 10 min.
Įvertinimas
Blynai Pan
PP blynai ant kefyro su obuoliais

Labai subtilūs blynai, pagaminti iš obuolių, kefyro ir manų kruopų. Tešlą sudaro beveik vien obuoliai, likusios sudedamosios dalys yra „ne nusikalstamos“ ir yra tinkamos tinkamai mitybai. Patiekite blynus su medumi, kad pridėtumėte saldumo. Arba galite juos papildyti jogurtu, neriebia grietine ir šviežiomis uogomis. Blynai skanūs tiek karšti, tiek šalti.

Ingridientai: kefyras, manų kruopos, obuoliai, kiaušinis
Kalorijų kiekis: Kalorijų kiekis: 143 kcal
Maisto gaminimo metas: Maisto gaminimo metas: 15 minučių.
Įvertinimas

10 populiariausių sudedamųjų dalių trintuvuose

Produktas 100 g Kcal Baltymas Riebalai Angliavandeniai
Manų kruopos 333 10.3 1 70.6
Daržovių aliejus 899 0 99.9 0
Kefyras 41 3.6 1.5 3.6
Granuliuotas cukrus 399 0 0 100
Cukinijos 24 0.6 0.3 4.6
Saulėgrąžų aliejus 899 0 99.9 0
Citrinos rūgštis 22 0.5 0.3 6.5
Sausainiai 417 7.5 11.8 74.9
Karvės pienas 75 3.4 4.7 4.8
Medus 328 0.8 0 80.3

Blynai

Rodyti daugiau