Daržovių troškinys dvigubame katile
0
2213
Virtuvė
Prancūzų kalba
Kalorijų kiekis
33,9 kcal
Porcijos
4 uostas.
Maisto gaminimo metas
60 minučių
Baltymai *
1,2 gr.
Riebalai *
0,2 g
Angliavandeniai*
7,1 gr.
Štai dar vienas būdas paruošti daržovių troškinį. Virimas dvigubame katile. Šis virtuvės įtaisas neiškraipo daržovių skonio, gerai išlaiko visas naudingas savybes ir nereikalauja daug aliejaus, kuris yra svarbus PP. Šiame recepte troškinys gaminamas iš bulvių, paprikų, baklažanų ir pomidorų. Daržovių sudėtį ir kiekį galite keisti pagal savo skonį.
Ingridientai
Virimo procesas
Į garintuvą supilkite vandenį pagal instrukcijas. Supjaustytas daržoves sudėkite į dubenį ryžių, pabarstykite druska pagal skonį. Į dubenėlio dugną sudėkite bulves, o po to - likusias daržoves. Visą maistą tolygiai paskirstykite dubenyje, kad daržovės būtų vienodai garinamos. Ant daržovių galite uždėti folijos gabalėlį, tada patiekalas iškeps greičiau. Uždarykite garintuvo dangtį ir nustatykite laiką: 25 minutes.
Valgyk savo sveikatai!