Plovas su jautiena lėtoje Redmond viryklėje
0
1867
Virtuvė
Rytų
Kalorijų kiekis
122,9 kcal
Porcijos
4 prievadas.
Maisto gaminimo metas
60 minučių
Baltymai *
5,5 gr.
Riebalai *
8,8 g
Angliavandeniai*
24,1 gr.
Jei kada nors bandysite virti plovą lėtoje viryklėje, tikėtina, kad nebenorėsite jo virti ant viryklės. Pirma, tai labai patogu - aukštame dubenyje maistas kepamas be riebių purslų į visas puses, virtuvė lieka švari. Antra, plovo skonio koncentracija yra ryškesnė, nes visos ingredientų sultys ir aromatas lieka dubenyje, neišeinant į lauką. Trečia, multivarkas subtiliai ir tolygiai įkaitina plovą per visą jo plotą: ryžiai pasirodo trapūs ir minkšti per visą patiekalą.
Ingridientai
Virimo procesas
Įjungiame multivarką „Fry“ režimu, į dubenį įpilame augalinio aliejaus - apie pusę stiklinės. Kol dubenyje įkaista aliejus, nuplaukite ir nusausinkite jautieną rankšluosčiu. Tada mes supjaustome jį smulkiais gabalėliais per pluoštus. Į įkaitintą aliejų dėkite mėsos gabaliukus ir kepkite, kol spalva pasikeis ir šviesiai apskrus, retkarčiais pamaišydami. Morkas nulupkite, nuplaukite, išdžiovinkite ir supjaustykite plonomis juostelėmis arba sutrinkite ant rupios trintuvės. Supilkite morkas į dubenį prie mėsos, išmaišykite, įberkite druskos pagal skonį ir toliau kepkite, kol morkos šiek tiek suminkštės.
Įdėkite ryžius į kiaurasamtį ir gerai nuplaukite tekančiu vandeniu, kol grūdai taps skaidrūs. Paruoštus ryžius sudėkite į dubenį kepti. Įpilkite druskos pagal skonį ir pagardinkite plovą, sumaišykite. Česnako česnaką nulupame, nuplauname, prispaudžiame peiliu, kad aromatas greičiau ir efektyviau pasklistų į išorę, ir panardiname į ryžių masę.
Gero apetito!