Ilgagrūdis ryžių plovas su vištiena
Kulinarijos ekspertai dažnai vertina ilgagrūdžius ryžius už greitą ir nepretenzingą paruošimą. Iš jo susidaro patrauklus trupinis plovas. Peržiūrėkite šį naminės vištienos receptą!
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Ilgagrūdžiai ryžiai | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |
| Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Ciberžolė | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Razinos | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| Kalendra | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
| Švieži pievagrybiai | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |