Ilgagrūdis ryžių plovas su vištiena
Kulinarijos ekspertai dažnai vertina ilgagrūdžius ryžius už greitą ir nepretenzingą paruošimą. Iš jo susidaro patrauklus trupinis plovas. Peržiūrėkite šį naminės vištienos receptą!
Turinys:
| Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
|---|---|---|---|---|
| Aviena | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| balti ryžiai | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Riebalų uodegos riebalai | 897 | 0 | 135 | 0 |
| Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Basmati ryžiai | 350 | 7 | 0.5 | 79 |
| Ciberžolė | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |