
Plovas su vištienos krūtine lėtoje viryklėje
Puikus sotus patiekalas pietums ar vakarienei. Lėtoje viryklėje ryžiai pasirodo trapūs ir išlaiko formą. Apskritai plovas primena patiekalą, paruoštą pagal visas taisykles katile.
Turinys:
Produktas 100 g | Kcal | Baltymas | Riebalai | Angliavandeniai |
---|---|---|---|---|
Jautiena | 218 | 18.6 | 16 | 0 |
Daržovių aliejus | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Svogūnai | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Morkos | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Česnakai | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
balti ryžiai | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Apvalių grūdų ryžiai | 350 | 0.1 | 0.4 | 79 |
Lauro lapas | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Ciberžolė | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Žalieji | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |