Liesas plovas su grybais
0
390
Virtuvė
Azijos
Kalorijų kiekis
92,9 kcal
Porcijos
4 prievadas.
Maisto gaminimo metas
60 minučių
Baltymai *
2,9 gr.
Riebalai *
4,9 gr.
Angliavandeniai*
20,5 g
Pilafas yra labai „patogus“ patiekalas liesam meniu. Daugelis augalinio maisto dera su ryžiais. Ir jei pridėsite grybų, gausite labai sėkmingą derinį, kurio mažai žmonių atsisakys. Dėl kvapo, žinoma, nepamirškime prieskonių ir žolelių. Šafranas ypač tinka spalvai. Jei ne, taip pat galite gerti ciberžolę.
Ingridientai
Virimo procesas
Katile ar storasieniame puode įkaitinkite tokį augalinio aliejaus kiekį, kad jis padengtų dugną vieno centimetro sluoksniu. Pievagrybius nuvalykite drėgnu skudurėliu ir supjaustykite ketvirčiais. Paruoštus grybus merkite į karštą aliejų ir kepkite, kol išgaruos beveik visas skystis. Svogūnus nulupkite, nuplaukite, išdžiovinkite ir supjaustykite smulkiais gabalėliais. Nulupkite morkas nuo viršutinės odos, nuplaukite, išdžiovinkite ir sutrinkite ant rupios trintuvės. Supilkite svogūną į katilą prie grybų, pakepinkite porą minučių, maišydami, kol pasidarys skaidrus. Tada sudėkite morkas ir toliau kepkite viską kartu, kol morkos suminkštės - dar keturias -penkias minutes. Pomidorus nuplauname, išdžioviname ir supjaustome kubeliais. Juos dedame į katilą, išmaišome. Įpilkite čiobrelių, šafrano, druskos pagal skonį, išmaišykite ir troškinkite dar tris keturias minutes.
Ryžius iš anksto nuplauname keliomis vandens dalimis, kol grūdai tampa permatomi, o vanduo iš ryžių išeina visiškai švarus. Nuplautas kruopas dedame į katilą ant keptų daržovių. Įpilkite lauro lapų, užpilkite vandeniu taip, kad jis padengtų katilo turinį centimetru. Uždarykite plovą dangčiu, užvirkite, tada sumažinkite viryklės temperatūrą iki minimumo ir virkite patiekalą dvidešimt minučių.
Gero apetito!