namai
➠ Cukinijos
➠ Cukinijų patiekalai
➠ Cukinijų troškinys lėtoje Redmond viryklėje

Cukinijų troškinys lėtoje Redmond viryklėje

1308

Virtuvė Prancūzų kalba

Kalorijų kiekis 40,9 kcal

Porcijos 7 uostas.

Maisto gaminimo metas 90 minučių

Baltymai * 1,2 gr.

Riebalai * 3,5 gr.

Angliavandeniai* 6,9 gr.

Cukinijų troškinys lėtoje Redmond viryklėje

Turinys

Lengvas daržovių troškinys iš cukinijų, kopūstų, pomidorų ir bulvių bus puikus užkandis vasarą, kai organizmas atsisako priimti kompleksinius skrandžiui sunkius patiekalus. Premija bus ta, kad patiekalas bus paruoštas iš šviežių sezoninių daržovių, kurias galima nusipirkti netoliese esančioje parduotuvėje už patrauklią kainą arba net atsinešti iš savo sodo.

Ingridientai

Virimo procesas

Kopūstus nuplaukite ir supjaustykite 1 cm gabalėliais.

Cukiniją nulupkite, pašalinkite minkštimą ir sėklas. Taip pat nulupkite bulves, česnaką ir svogūnus. Nuplaukite pipirus ir pomidorus ir nuimkite vidurį.

Cukiniją su bulvėmis supjaustykite 1 cm kubeliais, svogūną supjaustykite mažais kubeliais, pipirus ir pomidorus-vidutinio dydžio kubeliais. Česnaką supjaustykite plonais griežinėliais.

Į „Redmond“ multikookerio dubenį supilkite augalinį aliejų, sudėkite smulkintą svogūną ir kepkite „Fry“ arba „Bake“ režimu 10 minučių.

Įdėkite cukinijas į lėtą viryklę, tada po poros minučių bulves, kopūstus, paprikas, pomidorus ir česnaką. Jums reikia kloti sluoksniais, nemaišant. Pagardinkite druska ir pipirais ir nustatykite troškinimo programą 1 valandai.

Kai troškinys bus paruoštas, atidarykite lėtą viryklę, sumaišykite ingredientus. Patiekite cukinijų troškinį su daržovėmis, pabarstykite šviežiomis kapotomis žolelėmis ir įpilkite mėgstamo padažo.

Gero apetito!