Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Naujieji metai
  3. ➠ Naujųjų metų receptai
  4. ➠ Dietinės Cezario salotos

Dietinės Cezario salotos

0
1217
Virtuvė Amerikietis
Kalorijų kiekis 134,7 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 70 minučių
Baltymai * 6,8 g
Riebalai * 6,6 gr.
Angliavandeniai* 16,7 g
* 100 gr. produktas
Cezario salotų dieta
Turinys

Visų mėgstamos Cezario salotos yra labai kaloringas patiekalas. Tačiau dietiniam variantui vietoj kvietinės duonos skrebučių, sėlenų ar pilno grūdo skrebučių naudojamas neriebus sūris ir mažai kaloringas padažas.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Išvirkite vištienos filė su svogūnais, morkomis ir prieskoniais.
žingsnis 2 iš 5
Grietinę sumaišykite su smulkintu česnaku ir 1-2 šaukštais atvėsinto vištienos sultinio, pagal skonį įberkite prieskonių.
žingsnis 3 iš 5
Kininius kopūstus nuplaukite ir išdžiovinkite. Kopūstų lapus skinkite rankomis arba stambiai supjaustykite peiliu.
žingsnis 4 iš 5
Atvėsusią vištieną supjaustykite kubeliais.
žingsnis 5 iš 5
Prieš patiekdami sumaišykite ingredientus, užpilkite padažu, pabarstykite salotas skrebučiais ir papuoškite žolelėmis.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *