namai
➠ Naujieji metai
➠ Naujųjų metų receptai
➠ Cezario salotos su vištiena, kiniškais kopūstais, pomidorais ir skrebučiais

Cezario salotos su vištiena, kiniškais kopūstais, pomidorais ir skrebučiais

1095

Virtuvė Amerikietis

Kalorijų kiekis 134,8 kcal

Porcijos 4 prievadas.

Maisto gaminimo metas 50 minučių

Baltymai * 11,7 g

Riebalai * 12,3 gr.

Angliavandeniai* 10,9 g

Cezario salotos su vištiena, kiniškais kopūstais, pomidorais ir skrebučiais

Turinys

Cezario salotas su vištiena galima priskirti mažai kaloringiems patiekalams. Šio patiekalo paslaptis ta, kad vištiena kepama sausoje keptuvėje. Dėl šios priežasties salotų skonis nėra blogesnis nei restorano.

Ingridientai

Virimo procesas

Nuplaukite vištienos filė ir supjaustykite kubeliais. Mėsą pasūdykite, pagardinkite ir užpilkite sojos padažu, palikite 10 minučių pasimarinuoti.

Įkaitinkite keptuvę ir kepkite vištieną be aliejaus iki auksinės rudos spalvos.

Duoną supjaustykite kubeliais. Džiovinkite skrebučius sausoje keptuvėje arba orkaitėje.

Kininius kopūstus nuplaukite ir supjaustykite dideliais gabalėliais. Padėkite kopūstus ant plokščio indo.

Vyšninius pomidorus nuplaukite, perpjaukite per pusę ir padėkite ant kopūstų.

Tada pridėkite skrebučius ir keptą vištieną.

Paruoškite padažą. Sumaišykite majonezą, pusės citrinos sultis, maltą česnaką, druską, maltus pipirus, du šaukštus vandens ir tarkuotą sūrį. Paragaukite padažo, įpilkite alyvuogių aliejaus, įpilkite itališkų žolelių mišinio ir dar kartą gerai išmaišykite.