Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Salotos
  3. ➠ Jūros gėrybių salotos
  4. ➠ Jūros gėrybių salotos su krevetėmis, kalmarais ir midijomis

Jūros gėrybių salotos su krevetėmis, kalmarais ir midijomis

0
536
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 73,4 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 10 gr.
Riebalai * 2,7 gr.
Angliavandeniai* 6 gr.
* 100 gr. produktas
Jūros gėrybių salotos su krevetėmis, kalmarais ir midijomis
Turinys

Norint greitai užkąsti, puikiai tinka baltymų turinčios jūros gėrybių salotos. Dėl neįprasto skonio toks patiekalas niekada nenuobodus, o jį paruošti užtruksite kelias minutes.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Krevetes išvirkite pasūdytame vandenyje. Tai užtruks 3-4 minutes.
žingsnis 2 iš 6
Midijos gali būti naudojamos konservuotos arba virtos savarankiškai.
žingsnis 3 iš 6
Kalmarus supjaustykite plonomis juostelėmis.
žingsnis 4 iš 6
Krabų lazdeles supjaustykite kubeliais.
žingsnis 5 iš 6
Išvirkite kiaušinius, nulupkite ir supjaustykite kubeliais.
žingsnis 6 iš 6
Dubenyje sumaišykite visus ingredientus, pagardinkite jogurtu ir patiekite.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *