Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Liekninančios burokėlių salotos

Liekninančios burokėlių salotos

0
661
Virtuvė Rusų
Kalorijų kiekis 195,5 kcal
Porcijos 1 prievadas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 7,4 gr.
Riebalai * 17,2 g
Angliavandeniai* 20,4 g
* 100 gr. produktas
Liekninančios burokėlių salotos
Turinys

Burokėliai yra nebrangus produktas, kuris valgomas tiek žalias, tiek virtas. Burokėlių salotos svorio metimui patiks ne tik lieknėjantiems, bet ir visiems kitiems. Lengvai paruošiamas salotas galima pavadinti tik tuo atveju, jei turite paruoštų burokėlių, tokių kaip mano.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 6
Paruoškite reikiamus ingredientus salotoms. Paimkite virtus burokėlius ir nulupkite. Jei neturite paruoštų burokėlių, pirmiausia juos išvirkite. Burokėlių virimo procesas gali trukti iki dviejų valandų. Burokėlių kepimo laikas priklauso nuo virimo būdo, burokėlių dydžio ir kiekio. Krapų žalumynus nuplaukite ir išdžiovinkite. Išspauskite citrinos sultis iš citrinos.
žingsnis 2 iš 6
Paruoškite sveiką salotų padažą. Mažame dubenyje sumaišykite alyvuogių aliejų, citrinos sultis ir sezamo urbechą. Gerai išmaišykite iki vientisos masės.
žingsnis 3 iš 6
Smulkia tarka sutarkuokite nuluptus burokėlius.
Slyvas gerai nuplaukite ir 15 minučių uždenkite verdančiu vandeniu.
žingsnis 4 iš 6
Slyvas supilkite per sietą, išdžiovinkite popieriniais rankšluosčiais ir smulkiai supjaustykite. Smulkiai supjaustykite krapų žalumynus.
žingsnis 5 iš 6
Sutarkuotus burokėlius perkelkite į dubenį, suberkite slyvas ir smulkiai supjaustytus krapus. Apšlakstykite padažu, suberkite prieskonius ir gerai išmaišykite.
žingsnis 6 iš 6
Paruoštas salotas patiekite salotų dubenyje. Jei norite, papuoškite žaliais svogūnais.

Gero apetito!

 

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *