Rūkytos vištienos salotos su pomidorais ir ledkalnio salotomis

0
794
Virtuvė Pasaulis
Kalorijų kiekis 73 kcal
Porcijos 4 prievadas.
Maisto gaminimo metas 20 minučių.
Baltymai * 6,6 gr.
Riebalai * 6,3 gr.
Angliavandeniai* 8,1 gr.
Rūkytos vištienos salotos su pomidorais ir ledkalnio salotomis

Paprastas ir lengvo skonio salotas galima paruošti iš aromatinės rūkytos vištienos, ledkalnio salotų ir pomidorų. Šis užkandis puikiai tinka greitai ir ne per daug kaloringai vakarienei.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Ledkalnio salotoms geriausia rinktis rūkytą krūtinę ar bet kurią kitą porciją be kauliukų. Mėsą supjaustykite stambiais ir plonais griežinėliais.
žingsnis 2 iš 5
Ledkalnį nuplauname, išdžioviname arba nuvalome popieriniu rankšluosčiu, tada rankomis suplėšome gaminį į mažus gabalėlius.
žingsnis 3 iš 5
Vyšninius pomidorus nuplauname ir perpjauname per pusę. Per didelius vaisius galima supjaustyti ketvirčiais.
žingsnis 4 iš 5
Saulėje džiovintus pomidorus supjaustykite mažais gabalėliais.
žingsnis 5 iš 5
Salotų lapus ir kitus ingredientus sudėkite į porcijas. Ant užkandžio užpilkite alyvuogių aliejaus, jogurto ir smulkinto česnako mišinį. Atlikta, galite tarnauti!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *