Krevečių, avokado ir kukurūzų salotos
0
861
Virtuvė
Europietiškas
Kalorijų kiekis
57,3 kcal
Porcijos
4 prievadas.
Maisto gaminimo metas
20 minučių.
Baltymai *
4,6 gr.
Riebalai *
5,6 g
Angliavandeniai*
4,1 gr.
Noriu pasidalinti įdomiu krevečių, avokado ir kukurūzų salotų receptu. Tokios salotos yra dažnas svečias ant mūsų pietų stalo. Salotos puikiai tinka visiems, kuriems rūpi jų mityba ir sveikata. Pasirodo, kad jis yra lengvas ir jame yra daug vitaminų. Valgykite ir pamaloninkite save ir savo šeimą!
Ingridientai
Virimo procesas
Nulupkite kukurūzus, tada kepkite ant grotelių arba keptuvėje, tada išimkite branduolius. Salotų lapus kruopščiai nuplaukite po šaltu vandeniu, o tada nuplaukite drėgmės perteklių. Vyšninius pomidorus kruopščiai nuplaukite po tekančiu vandeniu, tada nusausinkite popieriniais rankšluosčiais ir perpjaukite per pusę.
Kruopščiai nuplaukite avokadą, išdžiovinkite, tada supjaustykite išilgai, atsargiai nuimkite kauliuką. Valgomuoju šaukštu išimkite avokado minkštimą ir supjaustykite skiltelėmis. Į salotų dubenį sudėkite salotas, kukurūzų branduolius, avokadus, vyšninius pomidorus ir krevetes. Pagardinkite druska ir pipirais, pagardinkite alyvuogių aliejumi ir gerai išmaišykite.
Gero apetito!