Kategorijos
Ruošiniai žiemai
  1. namai
  2. ➠ Salotos
  3. ➠ Jūros gėrybių salotos
  4. ➠ PP krevečių salotos

PP krevečių salotos

0
659
Virtuvė Europietiškas
Kalorijų kiekis 97,7 kcal
Porcijos 2 uostas.
Maisto gaminimo metas 10 min.
Baltymai * 7,3 gr.
Riebalai * 6 gr.
Angliavandeniai* 3,2 gr.
* 100 gr. produktas
PP krevečių salotos
Turinys

Neįtikėtinos salotos, kurios išverda per dešimt minučių ir suvalgo taip pat greitai. Subtilūs avokadai ir sultingos krevetės nepaliks abejingų. Padažas pagamintas iš natūralaus jogurto, jis nepridės papildomų kalorijų. Šios salotos idealiai tinka visiems, kuriems rūpi tinkama mityba.

Ingridientai

Virimo procesas

žingsnis 1 iš 5
Pirmiausia išvirkite krevetes. Norėdami tai padaryti, supilkite juos į verdantį pasūdytą vandenį ir virkite 4-5 minutes. Mes įdedame į kiaurasamtį, šiek tiek atvėsime ir nuvalykite nuo lukšto. Avokadą nulupkite ir išimkite kauliuką. Minkštimą supjaustykite vidutinio dydžio gabalėliais.
žingsnis 2 iš 5
Į dubenį sudėkite rukolą. Ant viršaus uždėkite atvėsusias krevetes.
žingsnis 3 iš 5
Į dubenį supilkite avokado gabaliukus, įpilkite jogurto, gerai apšlakstykite citrinos sultimis. Švelniai sumaišykite šaukštu.
žingsnis 4 iš 5
Putpelių kiaušinius išvirkite kietai virtus. Leiskite visiškai atvėsti ir išvalykite. Kiekvieną supjaustome į dvi dalis.
žingsnis 5 iš 5
Patiekite salotas: porciją sudėkite į lėkštę ir ant viršaus uždėkite putpelių kiaušinių puseles. Ant viršaus pabarstykite šiek tiek druskos. Jei norite, galite papuošti mėgstamais žalumynais.

Gero apetito!

Panašūs receptai

Palikite komentarą

vardas
Paštu
Tekstas *